Quedas em idosos: como prevenir fraturas de fêmur e quadril.

Neste conteúdo, você vai descobrir:

• Por que as quedas são tão comuns em idosos;

• Quais são os principais riscos dentro de casa;

• Como prevenir fraturas de fêmur e quadril;

• Quais sinais de alerta merecem atenção;

• O que fazer em caso de queda;

• Quando procurar um ortopedista.

Grande parte das quedas acontece dentro do próprio lar.

Atenção para:

• Tapetes soltos;

• Piso escorregadio;

• Falta de iluminação adequada;

• Escadas sem corrimão, e

• Banheiros sem barras de apoio.

Pequenas mudanças no ambiente podem evitar grandes acidentes.

A prevenção envolve um conjunto de cuidados com o ambiente, o corpo e a rotina do idoso.

✔ Medidas essenciais:

1. Fortalecimento muscular
Atividades físicas orientadas ajudam a melhorar equilíbrio e estabilidade.

2. Adaptação da casa
Instalação de barras de apoio, retirada de obstáculos e melhoria da iluminação.

3. Uso de calçados adequados
Evitar chinelos soltos ou sapatos escorregadios.

4. Acompanhamento médico regular
Controle de doenças e revisão de medicamentos.

5. Prevenção da osteoporose
Avaliação e tratamento para manter a saúde óssea.

Fique atento quando o idoso apresenta:

• Desequilíbrio frequente;

• Tonturas;

• Dificuldade para caminhar;

• Medo de cair, e

• Histórico recente de quedas.

Esses sinais indicam risco aumentado e precisam de avaliação.

Se ocorrer uma queda:

• Evite movimentar o idoso imediatamente;

• Observe sinais de dor intensa, principalmente no quadril;

• Não tente colocar o paciente em pé à força, e

• Procure atendimento médico o quanto antes.

Fraturas de fêmur podem não ser visíveis, mas são graves e exigem tratamento rápido.

Você deve procurar um ortopedista quando:

• O idoso sofreu uma queda;

• Existe dor persistente após o trauma;

• Há dificuldade para andar, e

• Existe suspeita de fratura.

O diagnóstico precoce pode evitar complicações sérias.

Evitar quedas é a melhor forma de preservar a autonomia e a qualidade de vida do idoso.

Com medidas simples, é possível reduzir significativamente o risco de fraturas e complicações.

Dr. Rogério Cisneros – Ortopedista em Mato Grosso do Sul.

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